معلومات مفيدة للرجال

[Dr Philip Hardo]

آلام الدورة الشهرية - وتعرف علميا عسرة الطمث - هي مشكلة شائعة تؤثر على حوالي 43 - 90 بالمائة من النساء وأن حوالي 10 - 15 بالمائة يعانين من آلام شديدة جدا قد تؤثر على حياتهن اليومية، إذ قد تتسبب بالتغيب عن المدرسة والعمل، ويمكن أن تضعف جودة نمط الحياة لديهن. "
والدراسة شملت 388 امرأة من مدينة "أنجينغ" الصينية، يعملن جميعا في صناعة النسيج، وتتراوح أعمارهن مابين 20-34 سنة.
وبعد متابعة ما يزيد عن 1100 دورة شهرية، وجد الباحثون علاقة واضحة ما بين التوتر النفسي ونوبات الألم. فقد سجلت لدى ما نسبته 44 بالمائة منهن حدوث آلام في فترة الدورة، ولم تقل تلك الفترة عن يومين من الألم البطني، أو ألم أسفل الظهر خلال فترة الدورة النزفية الشهرية.
وكانت نسبة احتمالات تعرض النساء، اللواتي يعانين من ضغط نفسي شديد، مع حالة تكرار الألم الشديد، تزيد تسع مرات عن غيرهن.
كما تبين أن للتوقيت أهمية خاصة، فالضغط النفسي الحاصل خلال الاسبوعين الأوليين من بدء الدورة - بدءا من اليوم الأول لبدء النزف- له تاثير اكبر من الضغط النفسي الذي تشعر به المرأة خلال الأسبوعين الأخيرين من الدورة.
واعتبر الباحثون أنه من المفيد تعلم كيفية التعامل معها، وذلك من خلال اللجوء إلى برامج تقليل أو إنقاص التوتر النفسي، خاصة لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ طويل من آلام الدورة الشهرية.

معدلة:cnn

[georgette]

عزيزي د. فيليب
الدورة الشهرية هي كسر لظهور النساء ، فمنهن من تتالمن بالبطن ومنهن من تتوجعن بالصدور ومنهن حتى تتقيئن وتمتنعن عن الاكل لعدم الشهية ،
رغم ان الحالة عابرة ولا تدوم بالعادة اكثر من 4 / 6 ايام الا ان الكثيرات تخشاها وتكرها
ولدي سؤال رجاءا / هل لك ان تشرح لنا لما تنتفخ النساء في حالة الدورة فمنهن تزدن الى 4 كيلوات في ذاك الوقت ؟؟؟ تحياتي