الوقاية والعلاج من نزلات البرد :

[الياس زاديكه]

الوقاية والعلاج فى :
[[ نزلات البرد .. زكام .. أنفلونزا ]] :



تعتبر نزلات البرد { الزكام } والإنفلونزا .. أهم وأكثر الأمراض التى تصيب الإنسان فى مراحل العمر المختلفة
حيث تتسبب الإصابة الفيروسية للجهاز التنفسى العلوى فى ظهور أعراض مفاجئة وشديدة تشمل :
إحتقان بالحلق والحنجرة
العطس المتكرر
رشح الأنف وإنسداده
تدميع بالعينين
إرتفاع فى درجة الحرارة
ضعف الشهية
السعال أو الكحة
إلتهاب الجيوب الأنفية
صداع خفيف
وهن وآلام عامة بالجسم
والمفاصل والعضلات

نصائح للتخفيف من شدة أعراض نزلات البرد { الزكام } أو الأنفلونزا منها :

* الإكثار من تناول السوائل الدافئة .
* تجنب شرب السوائل الباردة .
* الإكثار من تناول المشروبات والأطعمة الغنية بفيتامين { C }.
* التوقف عن التدخين إن كنت من المدخنين .. والإبتعاد عن التواجد فى أماكن المدخنين .
* الإلتزام بالراحة التامة والنوم لمد د كافية .
* إستخدام غرغرة محلول الملح لتخفيف إحتقان الحلق .
* عدم التعرض لتيارات هوائية باردة .
* ولا بد من غسل الخضراوات جيدا .






وفى أى الحالات :
استشير الطبيب أو الصيدلى فى تناول أدوية علاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد { الزكام } والإنفلونزا