إكتشفي الأمورالتي تساعد في زيادة وزنك

[نبيل يوسف دلالكي]

إكتشفي الأمورالتي تساعد في زيادةوزنك

قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة منالإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، و لكن يجب أن تعلمي أنهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية نذكرها لكِ هنا:

الإمساك:
يعتبر الإمساك سبباً مباشراً في زيادةوزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ويدفعه للامتناع عن الأكل ثمالإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يربك النظام التي يتبعهالجسم، والذي يعتبر أول عناصر الرشاقة.

أدوية الحساسية:
تساعد أدويةالحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباًالقيام بعمل ريجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاً جداً من الأشخاص لايتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.

التمرينات الرياضية:
إن ممارسة التمريناتالرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلاتخاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمريناتوالحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأةوبدون سبب يجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم التي تصبح من الصعب إزالتها بعدالعودة للتمرينات مرة أخرى