6 خطوات للسعادة

georgette · #1 27-02-2006, 08:53 AM

6 خطوات للسعادة
1* فكر بذاتك : حاجات اليوم تكاد تخنقك ، طلبات الواجب تكاد تفطسك ، عليك الذهاب ، عليك المجيئ ، عليك العمل وعليك التصبر ، واين انت ؟؟؟
عليك اجاد وقت ومكان لتخبئ ذاتك فيه ولتعيش فقط لها وان كان لدقائق ، حاول ان توفق بين طلبات اليوم وبين طلبات الذات فهي لها حق عليك
2* صعب ولكن حاول عيش يومك بسعادته وتعاسته بدون تشنج وتعمق الحياة لا تسمح لك ان تجبرها فقط عليك ان تسايرها خذها بعين الاعتبار ولكن دون ان تكسرك
3*ناقش ذاتك على حالتها هل هي غيورة هل هي تعيسة هل هي غضبة؟؟
شعور الغيرة والغضب ياتون احيانا وهذا طبيعي ،ولكن اذا اتوا عليك ان تسال ذاتك لما هي غيورة او غضبة ، هل تريد ذلك بحق ، هل تتعلق سعادتي بالغيرة والغضب ، وبعدها عليك ان تفهم ذاتك بانها ليست ضعيفة او بلا قيمة لان كل ما تصنعه حتى ولو كان صغيرة له قيمته
4*دافع عن ذاتك : كثير من الناس تحارب مع تيار الحياة ومشاكلها ، ديون ، لا عمل ، مرض ، اولاد
ولكن المهم هو ، ان لا تذوب بالهموم وتتلاشى معها بل عليك ان تقاومها . اسمع الموسيقى ، تابع الرياضة ، لاتنسى ذاتك بين طيات الحروب
5*تابع بعض الروتينة : ككل صباح الوقوف بالنافذة وشم الهواء النقي ، اشرب الشاي ببطئ واستلذ بها جرعة تلوى الاخرى ، تكلم مع ذاتك وناقشها ، ستشعر بعدها بانك تعيش لذاتك وليس فقط لليوم
6*حاول ان تجد دائما سببا اجابيا في كل سلبي : من يجرح من صديقه يتالم ، ثم يغضب وبعدها ياتي السؤال ، هل هذا كان صديق بحق ؟؟
هذا عين العقل ولكن حاول ان تفهم لما توصلت الامور لذلك ، هل كان لي قسم بالغلط ، عندما تعلم لما حصل ما حصل بامكانك تصليح ما انكسر
جورجيت

fouadzadieke · #2 27-02-2006, 05:59 PM

شكراً يا جورجيت لهذه النصائح والخطوات وياريت يستطيع الإنسان تطبيق الأمور النظرية بشكل عملي بعيداً عن التشنّجات والوقوع تحت تأثير الوقت الذي يهلك الإنسان ويأخذ من أعصابه الكثير وكذلك الضغط الهائل الذي يقبع تحته.