السوائل غير الحلوة اي بدون سكر كعامة تعتبر نافعة للجسم كشاي البيبونج وشاي النعناع والمتي وشاي الحشائش الصحية والى اخره
وينصح شرب قدح الى قدحين ماء فاترة في الصباح الباكر وذلك قبل تناول الفطور لغسل الامعاء وذلك يساعد بالفعل على عملية الهضم مما يخفف الامساك ويسهله
جورجيت
|