[Dr Philip Hardo]

لقد ثبت علميا ان الصيام المنتظم يفيد باشكال عديدة منها:

1. تعديل الضغط والنبض

2. راحة النوم

3. الحد من التدخين والادمان على الكحول

4. طول البال

5. الاقلا من زيارة الطبيب

6. راحة للكبد

7. اطالة العمر

د. فيليب حردو