الموضوع: تمرينات لتخفيض الكرش مع الصور
عرض مشاركة واحدة
  #2  
قديم 11-05-2006, 07:25 PM
الصورة الرمزية georgette
georgette georgette غير متواجد حالياً
Super Moderator
  
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: swizerland
المشاركات: 12,479
افتراضي
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
الصور المرفقة
نوع الملف: gif knee_bend_to_chest.gif‏ (5.5 كيلوبايت, المشاهدات 16)
__________________
بشيم آبو و آبرو روحو حايو قاديشو حا دالوهو شاريرو آمين
im Namen des Vaters
und des Sohnes
und des Heiligengeistes amen
بسم الآب والأبن والروح القدس إله واحد آمين
رد مع اقتباس