[SamiraZadieke]

بعض منافع الموادالغذائية**قرأتها في مجلة ألمانية**
السكريات:تحمي من *الشتريس*الانفعال النفسي
النبيذ الأحمر:يساعدعلى الحد من ال**cholestterint **
الفطرالصيني: يساعد على النوم. مفيد للذين* يصابون بالأرق*
البطاطا:تهديء الأعصاب المتقلصة.
الفليفة الحمراء الطازةالحادة: تساعد على تقليل الوجع في الجسم.
اللهانه الصينية: تحتوي على ڤيتامين c .تقوي العضلات وهي صحية تسهل عملية الهضم.
الكاكاو: مفيد للقلب والدورة الدموية
البيض: ينشط الذاكرة وبيضة واحدة في اليوم تريح الأعصاب وعضلات الجسم
زيت الزيتون الصافي: ينقي الدم ومفيد للجلد.
وأخيرا جميع أنواع السلطات والخضروات والحلويات وكل شيء لذيذ يحمينا من الأمراض ويجعلنا نرتاح ونشعر أننا مبسوطين ومسرورين.
سميرة