Forum of Fouad Zadieke - الشراهة وقلة الرياضة والتدخين من أسوء العادات المسببة للأمراض المميتة,,

10-3-2011 12:49:26
http://www.alarabonline.org/data/2011/03/03-10/409p.jpg

الشراهة وقلة الرياضة والتدخين من أسوء العادات المسببة للأمراض المميتة
نمط الحياة غير الصحي يقصر العمر

لندن - أظهر بحث جديد ان البريطانيين يقصرون من أعمارهم 12 سنة بسبب أنماط حياتهم غير الصحية.

وذكرت وكالة "برس اسوسييشن" البريطانية أن الخبراء في منظمة "بوبا" المعنية بالرعاية الصحية وجدوا أن البريطانيين يخفضون 12 سنة من أعمارهم بسبب عاداتهم غير الصحية مثل الشراهة في الطعام، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الكثير من الكحول، والتدخين.

وذكر الباحثون ان أكثر من واحد من كل 8 أشخاص قد يخفضون عمرهم بهذه الممارسة 20 سنة او أكثر.

وأشاروا على سبيل المثال الى ان امرأة في 25 من العمر تشرب 20 كأساً من الكحول في الأسبوع، قد تزيد 3 سنوات على عمرها إن شربت 6 أكواب أسبوعيا.

ولفتوا إلى أن الزواج او العلاقات طويلة الأمد قد تزيد الحياة المتوقعة أكثر من 4 سنوات.
وشملت الدراسة 2999 امرأة ورجلا في العشرينات والثلاثينات من العمر، و850 في الأربعينات، و1000 شخص في الخمسينات وأكثر من 800 في الستينات من العمر.

وتبيّن أن الشباب هم على الأرجح أكثر إتباعا لأنماط الحياة الصحية لأنهم يريدون ان يظهروا بمظهر أفضل وسعداء.

وقالت المديرة الطبية للمنظمة، انابيل بنتلي، "لم يفت الأوان بعد للتغيير نحو الأفضل. إن كنت في العشرينات أو السبعينات، يمكنك ان تزيد على سنوات حياتك عبر التغيير في أنماط عيشك".