Forum of Fouad Zadieke - الأستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين ب الألتواء...

Forum of Fouad Zadieke (http://www.fouadzadieke.de/vBulletin/index.php)

- موضوعات علمية وتكنولوجيّة وكومبيوتر (http://www.fouadzadieke.de/vBulletin/forumdisplay.php?f=100)

- - الأستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين ب الألتواء... (http://www.fouadzadieke.de/vBulletin/showthread.php?t=13159)

الأستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين ب الألتواء...

http://www.up.u555u.com/uploads/ddd5933fcf.gif

- نيوس (ألمانيا) ـ د. ب. أ: - 12/05/1428هـ

أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر".
ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة.
وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى التهاب الأعصاب. بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة.
وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان.
ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.
.
منقول

الشكر الكبير لك يا أختي الآشورية على هذه المعلومات القيّمة و إني تأكدت من صحة هذا القول حيث إني و منذ أيام أعاني من آلام حادة في ذراعي الأيمن يصل إلى الجزء الأعلى من رقبتي و أثناء النوم أشعر بآلام قوية لا أستطيع النوم على أي من الطرفين.

سلامتك استاذ فؤاد
وبمشيئة الرب ينزاح الألم
تشكر لمرورك الكريم استاذنا...

تشكري أختنا الآشوريه على هذه النصيحة لأنه يجب أن ننتبه أستخدام الفأرة بشكل خاطئ وخصوصا للناس اللذين يمكثون ساعات ساعات على الكومبيودر
تشكري على هذه النصيحة
تقديري ومحبتي
ألياس

تشكر استاذ الياس لتعليقك ومرورك على الموضوع...

شكرا لك اختي الاشورية على هذه المعلومات والنصائح الجميلة دمت بخير عزيزتي

الشكر الكِ و لمروركِ اخت سحر...