انتبه*** النباتي أكثر عرضة للضعف الجنسي!!!

[Dr Philip Hardo]

حذر باحثون أمريكيون كبار السن والنباتيين من الرجال من أن انخفاض محتوى البروتينات في وجباتهم يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي وأوضح الباحثون أن عدم تناول الكميات الكافية من البروتينات يعمل على ضعف قدرة الجسم على إفراز هرمون الذكورة المعروف علميا باسم تستوستيرون، مما يؤدي بدوره إلى الضعف الجنسي، وضمور العضلات، وانخفاض نسبة كرات الدم الحمراء، وضعف العظام

وأكدت الأبحاث أن عدم تناول اللحم يزيد من احتمالات الإصابة بهذه الأعراض، نظرا لأن اللحوم هي أفضل مصدر للبروتينات ذات القيمة الغذائية المرتفعة

وإلى جانب النباتيين، فإن كبار السن لا يقبلون على تناول اللحوم لفقدانهم الشهية وصعوبة مضغها

ويشير خبراء التغذية إلى أن كبار السن يمكن أن يستعيضوا عن البروتينات الحيوانية الموجودة في اللحم، بنظيراتها النباتية الموجودة في بعض أنواع البقول والأرز والخبز

ويذكر أن العلماء كانوا قد أثبتوا في الماضي أن نقص محتوى البروتينات في الغذاء يؤدي إلى ضمور العضلات ولكن هذه هي المرة الأولى التي يثبت أن نقصها يمكن أن يسبب الضعف الجنسي

BBC

د.فيليب حردو