هل تهتم بأن يكون غذاؤك صحي؟!

[الياس زاديكه]

هل تهتم بأن يكون غذاؤك صحي؟!
هل أنت ممن يأكلون كل ما تناولته يدك، أم أنك ممن يهتمون بأن يكون الغذاء الذي يتناولونه صحي ومتوازن؟ هذا هو السؤال الذي نطرحه في زاوية "شو رايك" لهذا الأسبوع.
نحن نعلم أن معظم الأمراض التي تصيب أجسادنا، نكتشف لاحقا أن أحد مسبباتها هو عدم مراقبة الغذاء الذي نأكله، وعدم اتباع نظام غذائي مبني على أساس تناول العناصر الغذائية الأساسية بشكل متزن يوميا، ونحن نعلم علم اليقين بأن السمنة الزائدة وعدم ممارسة الرياضة تزيد من احتمالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب، تضاف إلى المسببات الأخرى.
لا نريد أن نطيل الحديث حول الأمراض ومسبباتها والكوليسترول وتكونه، وضغط الدم المرتفع والجلطات القلبية والدماغية وغيرها ممن تعود أسبابها إلى إهمال الصحة والجسد، لنعود ونكرر السؤال نفسه.. هل أنت ممن يأكلون كل ما تناولته يدك، أم أنك ممن يهتمون بأن يكون الغذاء الذي يتناولونه صحي ومتوازن؟ شو رأيك..؟