خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

[fouadzadieke]

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
04-01-2005


زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.


"حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة"واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.


فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.



ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.



وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.


منقول من "اسرتي"

[الياس زاديكه]

أخي فؤادي.
إرشادات قيمة لجيلنا الصاعد .
أما بالنسبة لنا نوعا ما متأخرة . ترا هل نعود ونتزوج من جديد كي ننجب أولاد أذكياء ؟
مارأيك ؟
نعملا
بس معليش تنقولن لأولادنا بشان هني يعلمون لأولادن

أخوك
ألياس

[SamiraZadieke]

أريد أن أضيف إلى موضوعك المفيد بأن الذكاء يورث أيضا من الأهل وكنا نلاحظ سابقا أن أغلب أبناء الفقراء كانوا من المتفوقين لان أهلهم كانوا أذكياء.ولاشك أن الاغذية أيضا لها الاهمية مثلما ذكرت
سميرة

[georgette]

اخي ابو نبيل
انا ايضا اؤيد اختي سميرة فان الزكاء ،57 بالمية وراثي ومعلومة مبلاش* الاطفال يرثون الزكاء من اممهن* هذه هي اخر البحوث التي اجرت ،والغذاء له ايضا تاثيره ، والبيئة ،
موضوع نافع وجميل
اختك جورجيت

[fouadzadieke]

الأحباء الياس، سميرة وجورجيت أشكر لكم جميعاً مروركم على الموضوع وإبداءكم لآرائكم.

فؤاد

[Malki Morad Herdan]

-
الأستاذ فؤاد
مقالتك جيدة و هامة ، فالتغذية مهمة في حياة الاطفال و الكبار ، وأنا أشاطر الاخت سميرة رأيها بأن الذكاء يأتي بالوراثة أيضا.

(ولكن على ما يبدو أن الكتورة اليزابيث وارد، لا تعرف اهمية السيركه و الجاجيق في تنمية الذكاء، فلو زارت ديريك لعرفت ان اهلها من الاذكياء, ما رآيك ؟؟)

م.م.حردان

[fouadzadieke]

أشكرك يا أستاذ ملكي لمرورك الطيب وأقول أن الحق علينا لأننا لم نعزم الدكتورة لا على السيركه ولا على الجاجيق وأخواتهما!