فوائد ومضارالفستق

[Dr Philip Hardo]

1. فوائده:

مصدر للبروتين والزيت والمعادن.

اخفاض الكولسترول وأفضله مع كاسة ويسكي

يقلل من خطر السكري

مسهل

2. مضاره:

زيادة النفخة والغازات

زيادة الوزن

ارتفاع الضغط بسبب زيادة الملح

وشكرا
د فيليب حردو

[نبيل يوسف دلالكي]

الدكتور فليب حردو المحترم :

تحية طيبة وبعد .

باعتبارك اليوم طبيب المنتدى تقريباً شــــكراً على كل هذه النصائح ونرجو المزيد منها .

ولكن اعتقادي أن هناك أرخص وصفة في العالم وانفع وصفه وهي المشي على الرجلين في الهواء الطلق مع كمية من الزفير والشهيق والله يرعى صحتكم جميعاً .



نبيل يوسف دلالكي