Arabic keyboard |
#1
|
||||
|
||||
15 دقيقة مشي يوميا تطيل عمرك
15 دقيقة مشي يوميا تطيل عمرك
نشرت في 2007-09-04 وبتجميع فواتير معالجة 7 حالات طبية تعزى إلى عدم ممارسة نشاط بدنى وجدت الشركة أن البلاد تتكلف 1.5 مليار دولار أسترالي (1.2 مليار دولار أمريكي) سنويا من جراء عدم ممارسة الرياضة .وكانت أعلى تكلفة هي علاج السقوط والكسور الناجمة عنه (21%) ويليه أمراض القلب (18%). وتتماشى نتائج ميديبانك مع نتائج منظمة الصحة العالمية التي أوضحت أن عدم النشاط يضاعف من خطورة الاصابة بمرضي القلب والسكر وأيضا يزيد خطورة الاصابة بالسرطان والاكتئاب. وقال جورج سافيدس المدير الاداري لميديبانك برايفت "إن المشي لمدة 15 دقيقة إلى محطة الحافلة أو القطار أو السير حول مبنى السكن في وقت الغداء أو المشي مع الاطفال إلى المدرسة كل يوم والتي تجمع ساعة على الاقل من النشاط أسبوعيا يمكن أن تطيل حياتك". ولا يقوم أكثر من نصف البالغين الاستراليين بأي تمارين بدنية بالمرة. وتقترب معدلات البدانة حتى بالنسبة للاطفال مع المستويات الامريكية. المصدر: News-All نشرت في í 2007-09-04 |
#2
|
|||
|
|||
شكرا لك لهذا الموضوع الصحي وفعلا المشي يطول
العمر والرياضة تزيد من رشاقته ... |
#3
|
||||
|
||||
المشي صحي جدا لكل اعضاء الجسم
فهو ينبوع ثمين من ينابيع الحياة المتعددة وهو من ارخصها ثمنا لانه لا يكلف شيئا البتة مشكور يا غالي لنصائحك المفيدة
__________________
بشيم آبو و آبرو روحو حايو قاديشو حا دالوهو شاريرو آمين im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligengeistes amen بسم الآب والأبن والروح القدس إله واحد آمين
|
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|