التدخين وما يحدث بعد تركه

[الياس زاديكه]

التدخين وما يحدث بعد تركه
سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

[الاخ زكا]

اشكر الرب من اجلك اخونا الياس لهده المعلومات المفيدة جدا لانني كنت من المدخنين لمدة 35 سنة وفي السنوات الاخيرة كانت ادخن ثلاث علب دخان لاكن اشكر الله اللدي اعطاني الارادة لترك الدخان وانا الان بعد 13 سنة انا مرتاح جدا وايظا فخور انني قلت لا للتدخين وانا اشجع كل مدخن ان ياخد خطوة ويقولا لاللموت البطيئ ونعم للاردادة التي اعطانا الله لك اخونا الغالي الياس سلامنا ومحبتنا

[fouadzadieke]

أكيد معروف يا غالي أن الدخان يشكل خطورة كبيرة على المدخنين و أن تركه كما ذكرت ستكون له صعوبات و بعض المشاكل لكن في النهاية سيتخلص المدخن من هذا الداء الفتاك و القاتل. اشكرك يا غالي على كل همتك و نشاطك في المنتديات و سلام محبة لك

[الياس زاديكه]

اشكر الرب من اجلك اخونا الياس لهده المعلومات المفيدة جدا لانني كنت من المدخنين لمدة 35 سنة وفي السنوات الاخيرة كانت ادخن ثلاث علب دخان لاكن اشكر الله اللدي اعطاني الارادة لترك الدخان وانا الان بعد 13 سنة انا مرتاح جدا وايظا فخور انني قلت لا للتدخين وانا اشجع كل مدخن ان ياخد خطوة ويقولا لاللموت البطيئ ونعم للاردادة التي اعطانا الله لك اخونا الغالي الياس سلامنا ومحبتنا
نعم يالغالي زكا أصبح التدخين مرض العصر وطوبى لمن تكون إرادته أقوى من التدخين ويبتعد عنه كليلا صدقني وأنا تركت التدخين سبع سنوات وفي لحظة ضعف عدت إليه بينما من يحاول أن يبعد عن حياته كل مايعكر صفوها ويقلق فكره سيترك التدخين أدعيلي يالغالي علني أتركه !!
تشكر ياطيب أسعدني مرورك
تقديري ومحبتي
الياس زاديكه

[الياس زاديكه]

أكيد معروف يا غالي أن الدخان يشكل خطورة كبيرة على المدخنين و أن تركه كما ذكرت ستكون له صعوبات و بعض المشاكل لكن في النهاية سيتخلص المدخن من هذا الداء الفتاك و القاتل. اشكرك يا غالي على كل همتك و نشاطك في المنتديات و سلام محبة لك
فعلا الدخان مرض قاتل وفتاك وخصوصا بهادا الزمان ياللي صار يحطوا مواد سامة داخل التبغ وياللي يشربها صدقني صعب جدا يتركها لأن عم بيكتروا فيها مواد تشد الأنسان لها وتدخل بالدم لهل سبب يلزمها إرادة قوية قوية لتركها
تشكر ياطيب
تقديري ومحبتي
الياس زاديكه