kestantin Chamoun
08-09-2010, 08:43 PM
ضرورة التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم
روشتة غذائيّة وجنسيّة متكاملة لتحقيق حلم إنجاب الإناث
أشرف أبو جلالة
GMT 13:30:00 2010 الأربعاء 8 سبتمبر
http://www.myelaph.com/elaphweb/Resources/images/Health/2010/9/week1/baby-girl.gif أشرف أبوجلالة من القاهرة: وجد علماء من جامعة ماستريخت الهولندية أن الأمهات اللواتي يرغبن في إنجاب مواليد من البنات يتوجب عليهن مقاطعة الموز والملح، وإتباع نظام غذائي مكون من الفاصوليا والجبن الصلب. وفي سبيل تحقيق غاية إنجاب أطفال بنات للأمهات الراغبات في ذلك، يوصى العلماء، وفقاً لما خلصوا إليه في تلك الدراسة المشوِّقة، بالامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم، مثل الأنشوجة، والزيتون، ولحم الخنزير المقدد، والسلامي، وسمك السلمون المدخن، والجمبري، والأرز المتبل، والجبنة الزرقاء، والبطاطا، واللحوم المصنعة، والخبز، والمعجنات. وبدلاً من ذلك، طالب العلماء الأمهات بضرورة التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم، ومن الأغذية الغنية بالكالسيوم اللبن الرائب، والسلمون المعلب، والراوند، والسبانخ، والتوفو، واللوز، ودقيق الشوفان، والبروكلي، والبرتقال. أما الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم فمن بينها الكاجو، والجوز البرازيلي، وحبوب القمح الكامل، والتين، والفاصوليا.
وزعم العلماء في هذا السياق أيضا ً أن النظام الغذائي الذي يسير عليه الأب لا يحظى بأي تأثير على جنس المولود المنتظر. وإذا ما كنت ترغب الأمهات المحتملات في إنجاب بنات، أوصى العلماء أيضا ً بالانتظام في ممارسة الجنس – لكن ليس في الأيام التي تسبق أو تعقب فترة الإباضة مباشرة ً. ولفتت صحيفة الدايلي ميل البريطانية إلى أن الباحثون خلصوا لتلك النتائج بعد دراسة استمرت على مدار خمسة أعوام، ضمت 172 سيدة من غرب أوروبا، تتراوح أعمارهن ما بين 23 و42 عاماً. وقد سبق لجميعهن أن وضعن أطفالا ً ذكوراً – ويرغبن في إنجاب بنات.
وطُلِب منهم التوقف عن تناول الأطعمة المليئة بالملح وأن يأكلوا ما لا يقل عن رطل من منتجات الألبان يومياً. واشتمل نظامهم الغذائي أيضاً على الخبز، والخضروات، والفاكهة، واللحم، والأرز، والباسطة. ورغم خروج كثيرات من الدراسة لفشلهن في الالتزام بالمتطلبات الغذائية الصارمة أو القواعد الخاصة بتوقيتات ممارسة العلاقة الزوجية، نجحت 21 سيدة في إكمال الدراسة حتى نهايتها. وقد أنجبت 16 سيدة منهن أطفالا ً بنات، وهو معدل نجاح لافت تصل نسبته إلى قرابة الـ 80 %.
ونقلت الصحيفة في ختام حديثها عن ناطق باسم العلماء الذين خلصوا لتلك النتيجة المثيرة، قوله " تُظهِر النتائج أن النظام الغذائي وتوقيتات ممارسة العلاقة الزوجية تزيد من احتمالات إنجاب الإناث – وإن كان تأثير النظام الغذائي أكثر وضوحاً. ويتضح كذلك أن النجاح يتحقق بنسبة كبيرة إذا تم تطبيق الطريقتين بصورة صحيحة".
روشتة غذائيّة وجنسيّة متكاملة لتحقيق حلم إنجاب الإناث
أشرف أبو جلالة
GMT 13:30:00 2010 الأربعاء 8 سبتمبر
http://www.myelaph.com/elaphweb/Resources/images/Health/2010/9/week1/baby-girl.gif أشرف أبوجلالة من القاهرة: وجد علماء من جامعة ماستريخت الهولندية أن الأمهات اللواتي يرغبن في إنجاب مواليد من البنات يتوجب عليهن مقاطعة الموز والملح، وإتباع نظام غذائي مكون من الفاصوليا والجبن الصلب. وفي سبيل تحقيق غاية إنجاب أطفال بنات للأمهات الراغبات في ذلك، يوصى العلماء، وفقاً لما خلصوا إليه في تلك الدراسة المشوِّقة، بالامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم، مثل الأنشوجة، والزيتون، ولحم الخنزير المقدد، والسلامي، وسمك السلمون المدخن، والجمبري، والأرز المتبل، والجبنة الزرقاء، والبطاطا، واللحوم المصنعة، والخبز، والمعجنات. وبدلاً من ذلك، طالب العلماء الأمهات بضرورة التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم، ومن الأغذية الغنية بالكالسيوم اللبن الرائب، والسلمون المعلب، والراوند، والسبانخ، والتوفو، واللوز، ودقيق الشوفان، والبروكلي، والبرتقال. أما الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم فمن بينها الكاجو، والجوز البرازيلي، وحبوب القمح الكامل، والتين، والفاصوليا.
وزعم العلماء في هذا السياق أيضا ً أن النظام الغذائي الذي يسير عليه الأب لا يحظى بأي تأثير على جنس المولود المنتظر. وإذا ما كنت ترغب الأمهات المحتملات في إنجاب بنات، أوصى العلماء أيضا ً بالانتظام في ممارسة الجنس – لكن ليس في الأيام التي تسبق أو تعقب فترة الإباضة مباشرة ً. ولفتت صحيفة الدايلي ميل البريطانية إلى أن الباحثون خلصوا لتلك النتائج بعد دراسة استمرت على مدار خمسة أعوام، ضمت 172 سيدة من غرب أوروبا، تتراوح أعمارهن ما بين 23 و42 عاماً. وقد سبق لجميعهن أن وضعن أطفالا ً ذكوراً – ويرغبن في إنجاب بنات.
وطُلِب منهم التوقف عن تناول الأطعمة المليئة بالملح وأن يأكلوا ما لا يقل عن رطل من منتجات الألبان يومياً. واشتمل نظامهم الغذائي أيضاً على الخبز، والخضروات، والفاكهة، واللحم، والأرز، والباسطة. ورغم خروج كثيرات من الدراسة لفشلهن في الالتزام بالمتطلبات الغذائية الصارمة أو القواعد الخاصة بتوقيتات ممارسة العلاقة الزوجية، نجحت 21 سيدة في إكمال الدراسة حتى نهايتها. وقد أنجبت 16 سيدة منهن أطفالا ً بنات، وهو معدل نجاح لافت تصل نسبته إلى قرابة الـ 80 %.
ونقلت الصحيفة في ختام حديثها عن ناطق باسم العلماء الذين خلصوا لتلك النتيجة المثيرة، قوله " تُظهِر النتائج أن النظام الغذائي وتوقيتات ممارسة العلاقة الزوجية تزيد من احتمالات إنجاب الإناث – وإن كان تأثير النظام الغذائي أكثر وضوحاً. ويتضح كذلك أن النجاح يتحقق بنسبة كبيرة إذا تم تطبيق الطريقتين بصورة صحيحة".