3 أسباب لتناول المزيد من الكوسا هذا الشتاء

[joumana]

بالإضافة إلى لونها الجذاب قريبا من قطع اللحم أو الدجاج والديك الرومي، قد تفاجئك فوائد الكوسا الصحية. وإليك ثلاثة أسباب جيدة لتناول كل قطع الكوسا في المرة القادمة التي تراها:

1. ضغط دمّ أفضل: الكوسا بأنواعه غني بالبوتاسيوم , وهو معدن معرفو بقدرته على التحكم بمستوى ضغط الدم.

2. الركبة: الكوسا غني ببيتا كريبتوزانتين، وفيتامين ج، وهما مادّتان مغذّيتان جدا للمفاصل. وإليك فائدة أخرى عن الكوسا..

3. يسيطر على الشهية: الكوسا منخفض السعرات الحرارية (طالما أنك لا تغطّسه في ال**د والسكّر الأسمر) وهو غني أيضا بالألياف – وهذا يعني بأنك تأكل سعرات حرارية أقل وتشعر بالامتلاء لفترة أطول. الألياف الإضافية يمكن أيضا أن تساعد الأمعاء البطيئة.


تحيتي للجميع محمله بأجمل الورود

[الياس زاديكه]

1. ضغط دمّ أفضل: الكوسا بأنواعه غني بالبوتاسيوم , وهو معدن معرفو بقدرته على التحكم بمستوى ضغط الدم.
نصائح رائعه ومفيدة عما يتعلق بالكوسا ياحبيبة قلبي وبنت عمي الغاليه جومانا ... جميع البشر يشكون من ضغط الدم إما في إرتفاعه أو في إنخفاضه أو في تلوثه أو وأو وأو وهذه النصيحة قد تفيد الدم وإعادته إلى الأفضل ... تشكري يالغاليه على مواضيعكي الرائعه
تقديري ومحبتي
ألياس

[هيلانة زاديكه]

2. الركبة: الكوسا غني ببيتا كريبتوزانتين، وفيتامين ج، وهما مادّتان مغذّيتان جدا للمفاصل. وإليك فائدة أخرى عن الكوسا..

انا شخصيا استفدت من هذة النصيحة يابنت عمى .
المنتدى نور برجوعك يا غالية

[alashoria]

الكوسا مفيدة كمان لمرضى القلب هيك كنت اسمع يعني انا مو دكتورة ها.
يسلموا ايديكِ الحلوين عزيزتي جومانا
يعطيكِ الف عافية...

[كارولينا]

تسلم على الموضوع

الله يعطيك الف عافيه

دمت موفق

[نبيل يوسف دلالكي]

السيدة جمانة العزيزة
تحية طيبة
تشكري على مواضيعك القيمة وفعلاً الكوسا والخضروات جيدة جداً لصحة الانسان عكس ما يعتقده البعض بأن اللحم أفضل .
لك كل التحية
نبيل

[ربا خوري]

مساء الخير
لك جزيل الشكر على هذه المعلومات الغنية بالفائدة والمعرفة والتي تعلمنا عن أشيئ كنا نجهلها

أتمنا لك طول العمر والحياة